実践：フォアフット

フォアフットで走りました。昨日は4Kmくらい（適当）、今日は5Kmと軽めですが、ふくらはぎの根本、アキレス腱のチョイ上が痛みます。こんなサイトも発見しました。アキレス腱あたりに負担がかかる走法なんですね。
個人的には、息が切れない、筋肉痛にならない（足首からアキレス腱にかけてを除く）、ひざへの負担が少ないように感じる。など、メリットが大きいので、これからの梅雨時、山登りから遠のくこの時期鍛えてみようと思います。